開運

コロナ疲れ! 癒され安心感を得る瞑想のやり方

こんにちは。

 

3ヶ月で人生が180度変わる

魔法のアロハヒーリングセラピー

 

潜在意識の専門家

心理セラピスト育成講師

藤士 恭子(ふじ きょうこ)です。

 

 

みなさまお元気で
お過ごしですか!

 

先行きの見えない
閉塞感の中で
ストレスを感じて
らっしゃる方の為に

 

「コロナ疲れ、瞑想で
安心感を!」
で動画を配信しました。

 

こちらからご覧ください。

 

 

目を閉じて、
ゆっくりと鼻で息を吸って
そして、ゆっくりと口で息を出します。
何も考えずに
ただこれだけをやってみてください。
ある人は、あくびが出るかもしれません。
私は、2回呼吸をしたら
大あくびが出ます。笑
体をリラックスさせて
心身の緊張感がなくなり
緩ませてください。
これをすると脳がアルファー波に
なりリラックス脳になりますね。
実は、潜在意識と
より繋がりやすくなります。
一日の中で、不安や嫌な気分に
なった時は、ぜひ試されてください。
コツは、目を閉じて
何も考えずに
呼吸に集中することです。
心身ともにリラックスをして
免疫力も高めましょうね。

【お試しセッションを始めました!】

 

アロハヒーリングセラピーで

潜在意識にある

心のブロック、お金のブロックを外します。

3つ 3,500円

 

 

 

 

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