自己肯定感

自己肯定感が低いんです。どうしたらいいでしょうか? お悩み解決

こんにちは、

藤士恭子です。

 

 

今日のお悩みは

「私って自己肯定感が低いんですどうしたらいいでしょうか」

というお悩みを受けてきました。

 

 

あのね自分で気付いておられるんですけども

なぜ自己肯定感が低くなるかということはですね。

 

あなたの考え方気持ちの持ちよう、言葉のチョイス

これが全部、消極的になってるわけなんです。

 

で!! なおかつこれらが

もう自分で自分を否定しているって事は

自分で自分の自己肯定を低くしていることに

なるんですね、。

 

なので、これまあシンプルに考えれば

自分を肯定する

自分を認める

そういう考え方 言葉のチョイス 心の持ちようになれば

いいわけなんです。

 

 

そうすると現実もどんどん変わっていきます。

 

 

何十年も自分のことを評価してないとか

否定すると、そういう考え方、言葉のチョイスに

なっててもこれがあの無意識(潜在意識)の

中でガチガチに入っているので

 

なんでしょ、、明日からもプラスに考えようと

思っても、なかなか、

やっぱり今までの癖みたいのが出てくるので

なかなか変えるのは難しい面もあります。

 

 

しかしですね、気づいたことを一つ一つ直していく

気持ちの持ちようも書き換えていくということで

だいたい、半年から1年ぐらい経ったら

随分変わっていくと思います。

 

 

私が、やっているLiveセラピーでは

セラピーで大体でもなんとか

1分から3分ぐらいでできるんですけども

そちらでそのなかなか変わらない

無意識の部分を書き換えるっていうことやっています。

 

 

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それが体験すること出来ますので

ピンと来られた方は是非参加してみてください^^

 

はい、じゃあ今日以上になります最後まで

お読みいただきありがとうございます

ではまたお会いいたしましょう。

 

 

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